9月28日（水）　神奈川県川崎市立東高津小学校にて、PTAの方を対象に【アンガーマネジメント】講座を実施いたしました。

子育て中のイライラ･･･怒りの正体とは何なのか･･怒りのメカニズムを学んでいただき、怒りの感情と上手に向き合い人間関係を良くするためにはどのような方法があるのか等知っていただく機会となりました。

当初申し込みいただいていた人数を上回る多くの方々にご参加いただくことができました。

◆受講された方の声◆

・怒りの原因や３つのコントロールなど全て大変勉強になりました。トレーニングし、実践したいと思います。

・頭ごなしではなく「リクエスト」形式にできるよう努力したいと思いました。

・怒りのコントロールには、とても興味があり楽しみにしていました。自分の怒りがどういう傾向にあるかの判断と、子どもに対して怒らずに話す努力をしたいと思いました。

・子どもはもちろん夫にも実践してみようと思いました。３つの方法は、とてもわかりやすくて良かったです。「～べきある」を手放しで、自分も周りも幸せになりたいなと思いました。

・以前からアンガーマネジメントについて気になっていたので、今日はとても興味深かったです。感情のコントロールを実践してみようと思います。