8月21日（金）、第一学院高等学校 宇都宮キャンパスにおいて、「アンガーマネジメント講座」を開催しました。

今回は、宇都宮キャンパスの「夏まつり」との同時開催。保護者の皆さまを中心にご参加いただき、日常生活や子育ての中で誰もが経験する「怒り」をテーマに、自分自身や身近な人とのコミュニケーションについて考える時間となりました。

講座では、身近な出来事を題材にしながら、自分自身の感じ方や考え方を振り返るとともに、人によって物事の受け止め方や大切にしていることが異なることについても考えていただきました。

日々の生活の中では、つい目の前の出来事や相手の言動に意識が向きがちです。しかし、少し立ち止まって自分自身を振り返ってみることで、これまでとは違った見方や、新たな気づきが生まれることがあります。

また、自分と相手との「違い」に気づくことも、よりよい関係を築いていくための大切な一歩です。

講座終了後のアンケートでは、

「日常的に大切にしていきたいことばかりで、たくさんの気づきがありました。」

「怒りに対しての、対処がわかりました。」

との感想をいただきました。

アンガーマネジメントを一つのきっかけとして、自分自身を振り返り、相手のことにも目を向けてみる、家庭や日常のコミュニケーションをあらためて考える機会になっていればうれしく思います。

ご参加いただいた皆さま、そして宇都宮キャンパスの皆さま、ありがとうございました。